Чем меньше

Эксперты говорят, что это больше, чем просто помогает вам легко находить нужные вещи.

Идеи декора. Проект «Вдохновение». Совет эксперта. Доставлено на ваш почтовый ящик.

Благодарим вас за регистрацию на сайте Homes & Gardens. Вскоре вы получите письмо с подтверждением.

Была проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Последние несколько лет мы были одержимы организацией наших домов, чтобы создать идеальные пространства, как в Pinterest, без беспорядка. Помимо эстетики, организация имеет много преимуществ для здоровья, говорят эксперты.

Наведение порядка в доме чаще всего рассматривается как модное или, по крайней мере, практичное занятие в нашем доме. При этом эта практика, возможно, более важна для нашего благополучия, чем внешний вид наших домов, и многие из нас, возможно, откладывают организацию, хотя это может быть именно тем, что поможет нам снизить стресс.

Мы поговорили с профессиональными организаторами дома, чтобы узнать больше о менее известных преимуществах организации вашего дома и о том, почему поддержание порядка в вашем пространстве имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья.

Конечно, такие задачи, как организация кухни и ванной комнаты, необходимы для функционального домашнего хранения, но преимущества наличия хороших систем лежат глубже, чем просто практичность. Несколько исследований показали, что беспорядок и дезорганизация приводят к плохому настроению, расстройствам пищевого поведения, болезням, вызванным стрессом, и плохой социальной жизни.

Вот почему профессиональные организаторы любят организовывать и почему вам следует подумать о том, чтобы больше заниматься этим дома.

Мы прилагаем все усилия, чтобы наши дома казались гостеприимными, но беспорядок и беспорядок могут вызвать стыд дома и снизить нашу уверенность в себе, о чем свидетельствует тот факт, что беспорядок в доме может вызвать депрессию.

Эйлин Рот, эксперт по организации, основательница организации «Все на своем месте» и автор книги «Организация для чайников», доступной на Amazon, объясняет, что тот момент, когда беспорядок, беспорядок или дезорганизация становятся проблемой, — это когда они заставляют вас пересмотреть что-то такое простое, как приглашение друг пришел на чашечку кофе.

Поддержание порядка в доме предотвращает чувство вины, заставляет вас чувствовать себя более успешными и не дает вашей общественной жизни застопориться, позволяя вам чувствовать себя более связанными и лучше, предотвращая плохое настроение.

Ни для кого не секрет, что чистый дом делает вас счастливее, но он также помогает вашему физическому здоровью.

«Поддержание порядка и порядка в доме также помогает вам легче его поддерживать», — говорит Ноэль Брукколери, профессиональный организатор и основательница Little Bit O' Help. «Все, от уборки до ремонта, проходит гораздо легче, когда все находится на своем месте и вы знаете, где это место», — говорит она.

«Наведение порядка и жизнь в мирной, организованной обстановке не только приятны для глаз, но и полезны для души. Мы так много отдаем миру в повседневной жизни, что мы должны помнить, что заслуживаем спокойного, расслабляющего пространства, куда каждый день возвращаемся домой».

Легко внедрить в свой дом новые советы по уборке, но без хорошей организации дома их трудно соблюдать.

Рэйчел Кляйн, профессиональный организатор и генеральный директор RayBayBay Home Organization, отмечает, что поддержание порядка в доме — отличная отправная точка для формирования позитивных привычек. Это потому, что у него есть ясная цель и заметная конечная точка, благодаря чему вашему мозгу легче связать процесс организации и наведения порядка с положительным вознаграждением в виде эстетически приятного пространства.

«Организация нашего дома может распространяться и на другие сферы нашей жизни», — продолжает она. «Поскольку мы развиваем привычку наводить порядок и поддерживать порядок, мы можем оказаться более склонными к более здоровому образу жизни».

Универсальный планировщик беспорядка |3,92 доллара на Etsy Этот распечатанный планировщик наведения порядка — все, что вам нужно, чтобы помочь разобраться с беспорядком в вашем доме, не пропустив ни шагу. Он идеально подходит как для хранения ваших вещей, так и для начала первой большой уборки.

Наши дома должны быть уютным убежищем, которое помогает нам расслабиться и восстановить силы в конце каждого дня. Помимо избегания цветов, вызывающих беспокойство, выбора вместо этого цветов, которые снимают стресс, и украшения вашего дома личными сентиментальными предметами, организация может помочь создать упорядоченную среду, в которой вашему разуму не придется отвлекаться на темы вины или подавленности.